Door een blessure is het meestal niet mogelijk om aan een normale training of een wedstrijd deel te nemen. Toch is het vaak mogelijk om op een andere manier aan het bewegen te blijven. Op deze manier blijft u toch fit en zult u, wanneer u op een goede manier traint, sneller herstellen. Tijdens het werken aan het herstel is het belangrijk om te weten wat je wel kunt doen en wat je beslist moet laten. Vaak kun je in een blessure periode meer trainen dan je denkt. Veel sporters lopen langer dan nodig met een blessure rond doordat ze niet goed aan hun herstel werken of juist te snel weer de normale training oppakken. Door juist de positieve dingen er uit te halen en verstandig en gericht te trainen kunt u zelfs sterker terug komen dan u daarvoor was.
Neem contact op voor de mogelijkheden van hersteltrainingen.
Follow